【本気で痩せたい人向け】本当はあります!たった1つの痩せるサプリ

痩せるサプリ
悩む人
本気で痩せたい!!痩せるサプリメントはあるのかな、、、
どんなサプリをとれば痩せるんだろう?

こんな疑問に答えていきます

本記事の内容
痩せるサプリの正体
オススメ紹介



痩せるサプリメントなんてない!っていつも言ってる僕ですが
ごめんなさい、痩せるサプリありました。これは僕の知見でなくしっかり研究結果があります。

本記事ではその研究の結果含めて痩せるサプリについて分かりやすく解説しますのでご安心を。

それではいってみましょう。

痩せるサプリとは

痩せるサプリ

痩せるサプリとはホエイプロテインです。

悩む人
え?プロテイン??

と思ってる人が多いと思いますがプロテインが痩せるサプリメントなんです。
ソイプロテインではなくホエイプロテインです。

プロテインといえば筋トレ後に飲むのが一般的です。
プロテイン飲んだら「太る」や「ゴリゴリになる」など思ってる人は少し待ってください。

しっかり解説しますね。

痩せると研究結果が出てます

2014年にAmerican College of Nutrition(栄養や代謝の科学的調査を促進させるための慈善非営利組織)が発行するJournal of American College of Nutrition
が発表された研究結果です
こちらのページ

簡単に説明すると
626人に対して食事の制限は設けず
ホエイプロテインを飲んで筋トレをするグループ
ホエイプロテインを飲むだけのグループ
に対して無作為比較試験(一種の研究方法)を実施した

結果はどちらも体脂肪量が減った。

簡単ですがこのような研究結果となっています。
もちろん、ホエイプロテインを飲んで筋トレをした方のグループが多くの脂肪が減っていますが、
食事制限を行わずにホエイプロテインを飲んだだけのグループもちゃんと脂肪が減少し、筋肉量は若干増えるという
なんとも素晴らしい結果になったのです。

プロテインは食欲を抑える効果もあります

 
英語版研究➡️ こちらから

これは英語版での研究結果となっていますので「へ〜」くらいで流しください。

食事をする前にプロテインを飲むと食欲が減少するといった研究があります。

悩む人
そりゃ食事前に飲めば食欲はなくなるよ

こう思った人いるんではないでしょうか。
確かに食事の前に何か食べたり飲んだりしたらお腹が満たされて食欲は減ります。

他の研究で長期的なプロテインの摂取は食欲の減少につながるといった研究もあります。

短期的に見ても食前にプロテインを飲むことで食欲が抑えられ、なおかつしっかり栄養も取れるのでいいですよね。

プロテインは毎日飲んだ方がいい

プロテインは毎日飲むのがいいかなと。
飲むだけで痩せれるなら毎日続けられそうですよね。

そもそもどのダイエットするにしても継続が大事なんですから。
継続せずに目標に到達するわけはありませんよね。

悩む人
どのプロテインがいんだよ〜〜〜

と思った人もいると思います。
僕のオススメを紹介していきます。

迷ってるならマイプロテイン一択

痩せるサプリ

迷ってるならマイプロテインを試してはどうでしょう。
マイプロテインはイギリスに本社があるサプリメントやジムウェアなど販売している企業です。
全世界で1000万人ほどの利用者がいる巨大な企業です。
プロテインだけではなくウェアや筋トレグッズなどもあるのでこの機会に一度チェックしてみてください

なぜマイプロテイン をオススメするかメリット・デメリットを解説していきます。

マイプロテインを選ぶ4つのメリット

メリット
・セールが頻繁にあるため激安で買える
・フレーバーが豊富
・ジムウェアがめちゃくちゃお洒落

メリットを深掘りして解説します。

セールが頻繁にあるため激安で買える

マイプロテインはゾロ目の日やクリスマスなど結構頻繁にセールをやります。
そこでプロテインやウェアを購入すればかなりお得にゲットできます。

35%OFFや40%OFFは当たり前でたまに最大70%OFFになるのでぶっちゃけこれを見逃してる人は大損してます。

フレーバーが豊富

マイプロテイン

これは一部ですがこんなにあります。
マイプロテインの特徴ですがフレーバーが多いですね。多すぎるのでデメリットともいえますがどれ選んでも美味しいので
はずれはないかなと。割と直感で選んでも損はしません。

ちなみにオススメはストロベリークリーム・ミルクティーあたりが個人的にいいかなと。

ジムウェアがめちゃくちゃお洒落

マイプロテイン ウェア

メンズ・レディースともにシンプルなデザインでめちゃくちゃお洒落です。
このデザインのものがセール時に購入すると1000円程度で手に入ることもあります。

ちょっとした運動や外出に着ていけるので汎用性は高いです。



マイプロテインの3つのデメリット

デメリット
・送料が割と高い
・届くまでに時間がかかる
・シェイカーが割と雑魚

デメリットを深掘りしますがデメリットの解決策も提案しています。

送料が割と高い(解決策あり)

舞王露呈んは海外ブランドであるため送料が割と高めです。

送料はこんな感じ
8499円以下は1800円の送料
8500円以上では無料

見出しでも解決策ありとありますが結論8500円以上買えばお得です。

プロテイン・ウェア・その他諸々購入すると8500円以上にはなります。

悩む人
プロテインだけ欲しい〜

こういう方はプロテインの買い溜めをオススメします。
飲む量によりますが2.5kgのプロテインを買ったら余裕で2〜3ヶ月持ちます。

なのでまとめ買いを2〜3ヶ月に一度する事でお得に買えるのです。

届くまでに時間がかかる

これは仕方がないというか待つしかありません。

僕の場合ですが注文後1週間以内には必ず届いています。プロテインの残量を見ながら
追加注文しないといけないのがめんどいですがそれくらいは許容範囲ですよね。

シェイカーが割と雑魚

プロテインを注文するたびにマイプロテイン のシェイカーが届きます。
(画像)

正直これは使えません。キャップの部分の閉まり具合がイマイチなのでプロテインをシェイクするときにキャップが空きプロテインをぶちまけた経験が何度もあります。

それが嫌な人はオススメのシェイカーのURLを貼っておきますね。

【本気で痩せたい人向け】本当はあります!たった1つの痩せるサプリ

痩せるサプリ

ここまで少々難しい話をしてきましたが結論申しますと
”プロテインを飲めば痩せれる”
です。今まで飲むだけのサプリはダメと言い続けてきましたが訂正します。

痩せたいならプロテインを飲みましょう。

僕のオススメのマイプロテインは初心者・中級者・上級者誰にでも心からオススメできるサプリメントです。
1000万人のユーザーが使用しており信頼もありますし安いので試しに購入してみましょう。

今日はこれまで〜〜〜。

ぜひシェアお願いします!!

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